Figuraí se hace: solo tienes que llevar las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve cerca de atrás abriendo los codos para estirar y desplegar el pecho.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la prosperidad de la Salubridad física y ment… Read More